Rozhovor s autorkou knihy Relaxace pro děti

Rozhovor s autorkou knížky Relaxace pro děti PhDr. Michaelou Peterkovou

Co nejčastěji trápí dětské klienty, které jejich rodiče dovedou za psychologem?

Velice často jsem se setkávala s dětmi, které pociťovaly nadměrný strach a úzkost - například kvůli škole či školce, nebo nechtěly zůstat například s babičkou bez maminky, bály se tmy, psů a podobně. Hodně mých dětských klientů bojovalo se špatnými sny a nočním pomočováním. Dále to byly děti nadměrně stydlivé s velmi malou sebedůvěrou.

Je pravda, že se úzkost u dětí může schovávat za tělesnými problémy?

Ano, a nejen u dětí, i když ty na to trpívají více než dospělí. Je to tzv. somatizace, kdy se strach či úzkost projevuje jako bolení bříška, bolení hlavy, vyrážka, zvracení nebo například průjem. Tyto děti obvykle projdou všemi lékařskými vyšetřeními a nic se přitom nenajde. Pak stojí za zvážení zapátrat po psychických příčinách. Někdy za tím může být špatná rodinná situace (například hádky či násilí rodičů); často i přechodná nejistota třeba po narození sourozence nebo po nástupu do školky či školy. Somatizovat může ale strach a úzkost z jakýchkoli příčin.

Jak můžeme dětem s jejich duševním trápením pomoci?

Děti jsou naštěstí velmi tvárné a většinou i hodně odolné, takže mnohé z jejich potíží vymizí samy. Základem je vždy dobré rodinné zázemí a fungující důvěrná komunikace - není nic důležitějšího. Pokud potíže přetrvávají, což je například u vrozeně citlivějších dětí časté, mohou rodiče nahlédnout do nějaké literatury, poradit se s dětským lékařem nebo vyhledat dětského psychologa.

Jak na děti působí relaxace?

Mně se v práci s dětmi hypnoterapeutické a relaxační techniky výborně osvědčily - obojí probíhá u dětí hravou formou se zapojením jejich fantazie. Pokud spolupracuje rodina, tak je u úzkostí, fobií, pomočování a špatných snů úspěch téměř jistě zaručen. Dětem tyto postupy zabírají mnohem lépe, než dospělým. Relaxaci mohou snadno provádět rodiče s dětmi doma nebo učitelé ve školce či škole.