RELAXACE S ÚSMĚVEM
pro spokojenost dětí i rodičů
ÚVOD
Tento web vznikl v rámci studentského projektu a jeho cílem je seznámit učitele mateřských škol a rodiče s relaxací u dětí.
Relaxační techniky pomáhají u lehkých i těžších duševních poruch a psychosomatických onemocněních.
Relaxace pomůže dětem, které jsou úzkostné, neklidné, nesoustředěné, které trpí nočními můrami, vadami řeči, tiky a které somatizují - tedy převádějí psychickou zátěž na tělesné příznaky (typické je bolení bříška, pro které není jiné vysvětlení). Relaxační techniky můžete uplatňovat od dětí zhruba od tří let.
Zde najdete výčet oblastí, v nichž mohou relaxační techniky pomoci:
:: Úzkost a napětí bez zřejmého důvodu
:: Tréma a nervozita
:: Různé fobie včetně agorafobie a sociální
:: Neurastenie (celková psychická slabost, ochablost)
:: Generalizovaná úzkostná porucha (trvalé strachování se)
:: Únava
:: Tréma
:: Nesoustředěnost
:: Nespavost a dlouhé usínání
:: Tělesné potíže - bolesti zad, bolesti hlavy, zažívací problémy, kožní onemocnění
https://www.youtube.com/watch?v=arGy9uAa_m0